游泳时怎样避免耳朵受水的影响？

使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵，及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。

游泳后如何进行休息和恢复？

游泳后进行适当的放松活动，注重营养的补充和休息，有助于身体的恢复。

游泳时如何控制呼吸？

游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸，确保足够的氧气供应。

如何应对在游泳过程中遇到的意外情况？

在游泳时如遇到意外情况（如抽筋、突发疾病），应立即停止游泳，并向救生人员求助。

游泳是一项很好的有氧运动吗？

游泳是一种出色的全身有氧运动，它可以有效地提高心血管健康，增强肌肉力量和耐力，并减少关节压力。